Bơi lội

Cách phòng tránh tai nạn đuối nước – “Chiếc phao cứu sinh” quan trọng cho mùa hè

Phải làm gì để phòng tránh đuối nước khi tham gia bơi lội là vấn đề nhiều người quan tâm. Nhất là với trẻ em vào mùa hè. Biết cách phòng tránh tai nạn đuối...

MÁCH NHỎ BẠN: Cách nổi trên mặt nước khi bơi thành công 100%

Mặc dù cơ thể dễ dàng nổi tự nhiên trên mặt nước nhưng vẫn có rất nhiều người bị chìm xuống, chới với khi ở mực nước sâu. Điều này cực kỳ nguy hiểm, đe...

Nước vào tai có sao không? Cách chữa nước vào tai khi bơi hiệu quả nhất

Bơi lội là cách thức tuyệt vời để rèn luyện thể chất và giải nhiệt, đặc biệt là vào mùa hè. Nhưng nếu bạn cảm thấy ù tai, sột soạt, cảm giác nhột nhột hoặc...

Mách bạn: Cách nín thở lâu dưới nước an toàn, hiệu quả

Nếu chỉ bơi lội thông thường thì bạn không nhất thiết phải học cách nín thở lâu dưới nước. Nhưng bơi ngoài sông, hồ, biển, nín thở lâu có thể là cách tốt nhất để...

Hướng dẫn cách đứng nước khi bơi hiệu quả, đứng lâu không bị mất sức

Ngoài bơi ếch, bơi bướm, bơi sải thì đứng nước cũng là một kỹ năng quan trọng giúp bạn có thể tự tin bơi ở những khu vực nước sâu, ở sông hồ hoặc biển....

Kỹ thuật thở trong bơi ếch – Hướng dẫn thở đúng cách để bơi ếch không mệt, không hụt hơi

Kiểm soát hơi thở đúng cách được xem là yếu tố sống còn trong bơi lội. Riêng kỹ thuật thở trong bơi ếch đòi hỏi ở mức cao hơn. Người bơi vừa phải kiểm soát...

Hướng dẫn kỹ thuật bơi ếch chuẩn, chuyên nghiệp, bơi lâu không mệt

Thoạt nhìn bơi ếch có vẻ dễ, đó chỉ là động tác đạp chân tay giống như con ếch. Nhưng không! Bơi ếch là một trong những kiểu khó thực hiện nhất và đòi hỏi...